孕期若体内孕酮较低,不妨多吃这4类食物,补孕酮,胎儿更健康

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现在很多女性怀孕后都有较低的黄体酮,这不利于胎儿的发育,甚至引起先兆流产,怀孕前孕激素低的现象也会降低受孕率。如果您的身体黄体酮值很低,医生也会建议服用一些黄体酮补充剂,它还可以让您通过饮食补充黄体酮。它可能更快,如果妊娠期黄体酮降低,不妨吃这四类食物,补充孕酮胎儿更健康。

豆制品

如果孕妇的黄体酮含量较低,那么吃更多的豆制品(如大豆)可能是值得的。大豆制品中的植物雌激素富含黄体酮,孕酮更丰富,有助于调节女性的激素分泌水平。无论是在怀孕期间还是怀孕期间,大豆都是女性的好食物。建议女性多吃。

柠檬

虽然吃柠檬有点酸,但柠檬对我们的身体有很多好处。他们通常喝柠檬浸泡在水中,可以美白维生素C,提高免疫力。对于孕酮较低的人,一些黄体酮也可以适当补充,因为柠檬含有更多的生物孕酮,这也在补充黄体酮方面发挥了很好的作用。

芹菜

切菜属于绿叶蔬菜,富含膳食纤维,并含有一定量的黄体酮。如果您怀孕后的黄体酮值较低,您也可以通过多吃芹菜来补充黄体酮。

菠菜

菠菜也是一种绿叶。蔬菜中还含有丰富的黄体酮,还含有铁。对于怀孕期间血液不足的女性来说,这也是一个不错的选择,但因为菠菜中含有一些单宁酸。很容易引起胃部不适,所以在吃菠菜之前,尝试用热水揉搓菠菜,这样既可以去除菠菜中的酸味,也可以更好地品尝。

无论是在怀孕期间还是在怀孕期间,这四种食物都可以很好地补充黄体酮。如果你体内的黄体酮水平很低,你可能想要吃这4种食物。

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豆制品

如果孕妇的黄体酮含量较低,那么吃更多的豆制品(如大豆)可能是值得的。大豆制品中的植物雌激素富含黄体酮,孕酮更丰富,有助于调节女性的激素分泌水平。无论是在怀孕期间还是怀孕期间,大豆都是女性的好食物。建议女性多吃。

柠檬

虽然吃柠檬有点酸,但柠檬对我们的身体有很多好处。他们通常喝柠檬浸泡在水中,可以美白维生素C,提高免疫力。对于孕酮较低的人,一些黄体酮也可以适当补充,因为柠檬含有更多的生物孕酮,这也在补充黄体酮方面发挥了很好的作用。

芹菜

切菜属于绿叶蔬菜,富含膳食纤维,并含有一定量的黄体酮。如果您怀孕后的黄体酮值较低,您也可以通过多吃芹菜来补充黄体酮。

菠菜

菠菜也是一种绿叶。蔬菜中还含有丰富的黄体酮,还含有铁。对于怀孕期间血液不足的女性来说,这也是一个不错的选择,但因为菠菜中含有一些单宁酸。很容易引起胃部不适,所以在吃菠菜之前,尝试用热水揉搓菠菜,这样既可以去除菠菜中的酸味,也可以更好地品尝。

无论是在怀孕期间还是在怀孕期间,这四种食物都可以很好地补充黄体酮。如果你体内的黄体酮水平很低,你可能想要吃这4种食物。

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