分娩又快又顺利,轻松生娃的顺产妈妈,都有这些特征!

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协和博士马良坤博士2019.8.17我想分享

许多孕妇在分娩前感到不安。当谈到患有心脏撕裂和肺部撕裂的痛苦时,想到它是令人恐惧的。

但据推测,每个人都发现不同的人有不同的生活,有些母亲在分娩时会感到非常放松,很快宝宝就会在分娩床上出生。然而,有些母亲来不及分娩。他们可能需要进行侧切或临时剖宫产。什么样的母亲可以快速,顺利地生活,今天我们将看到他们有什么特点!

特点1:合理的胎儿体重控制

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生下一个婴儿,生一个六磅重的婴儿,生一个八磅重的婴儿,比珠穆朗玛峰要困难一点。婴儿也在一点一点地旋转产道。如果宝宝很大,这个过程会比较困难,当然,生育过程也会延长。

照片来源:例如

特点2:对自己有信心。一个好主意

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身体疼痛是不可避免的,但心理因素也会对产妇情绪产生很大影响。压力,焦虑和不耐烦会使母亲更难忍受痛苦,过度的恐惧也会导致子宫收缩。有许多医院的分娩条件不足以让家庭成员陪伴分娩室。在孤独的影响下,独自战斗的母亲对疼痛也会更敏感。但家人可以通过电话,留言等方式为送货上床的母亲加油。母亲也应该相信自己的身体,作为一个健康的女人,我们将能够经受住这个顺利分娩的过程!

特点3:年龄有优势

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年龄是顺利分娩的重要因素之一。年轻女性可以更好地延长产道,婴儿更容易通过。年龄越大,产道肌肉越深,就越不像年轻人那样柔软有力。所以从物理层面来看,年轻和年轻仍然有点合理!

图片来源:pixabay

特点4:良好的骨盆状况

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大量临床研究发现,高龄女性,特别是骨盆较大的女性,在分娩时会更顺畅地通过产道。然而,人们经常说屁股并不是绝对好,因为有些妈妈更胖.所以臀部比骨盆大,所以它取决于骨盆。

特色5:进行呼吸练习

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吸入在分娩过程中是必不可少的,而错误的呼吸和窒息方式会使母体肌肉僵硬或造成误操作。在怀孕期间,母亲经常练习Lamaze的呼吸方法。通过神经肌肉控制和呼吸技术的培训,母亲可以减少分娩时的疼痛,放松身心,对分娩更有信心。呼吸正常,自然会更顺畅!

图片来源:pixabay

因此,如果你想要更顺畅的分娩,你应该这样做:(1)在怀孕期间少吃高热量和高糖的食物,避免体重增加过快,宝宝变得太大。 (2)总是给自己一些积极的提示,不要过度焦虑,相信自己和宝宝! (3)坚持锻炼。即使你每天散步,你也应该越来越多。您还可以练习凯格尔运动,这对锻炼骨盆底肌有好处。怀孕时,不要成为“懒妈妈”(4)经常练习Lamaze呼吸法,在分娩时配合医生,然后用力时用力。 (5)家庭成员也应该更多地了解分娩。知识就是力量,特别是孩子的父亲应该学会从出生知识中学习,并在分娩时强化母亲的依赖!我相信每个人都能成功地生下一个健康的宝宝!

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许多孕妇在真正的分娩前会感到不安。当谈到遭受令人心碎的痛苦时,考虑它真的很可怕。

但我想每个人都发现不同的人有不同的生活。有些妈妈在生孩子时会感到特别放松。当他们上床时,他们很快就会出生。有些母亲仍然无法生存,甚至可能侧身切开或暂时转为剖宫产。什么样的产妇可以快速和顺利地生产,今天我们将看到他们有什么特点!

特征1:合理的胎儿体重控制

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婴儿生了一个婴儿,生下了一个6磅重的婴儿,并生了一个8磅重的婴儿。难度比珠穆朗玛峰差。婴儿也从产道旋转了一点点。如果宝宝很大,这个过程会更加困难,当然劳动力也会延长。

图片来源:pixabay

特色2:对自己有信心。良好的心态

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生理性疼痛是不可避免的,但心理因素也会对母亲的感受产生很大影响。紧张,焦虑和不耐烦会使母亲更难以承受痛苦,过度的恐惧会导致宫缩。有许多医院的分娩条件不足以让家庭成员进入产房陪伴家人。孤独的母亲在孤独的影响下会对疼痛更加敏感。然而,家庭成员可以使用电话,发送消息等来为床上的母亲加油。母亲也相信自己的身体。作为一个健康的女性,我们当然可以继承这个过程,顺利生育!

特色3:年龄有优势

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年龄是顺利分娩的重要因素之一。年轻女性可以更好地延长产道,婴儿更容易通过。年龄越大,产道肌肉越深,就越不像年轻人那样柔软有力。所以从物理层面来看,年轻和年轻仍然有点合理!

图片来源:pixabay

特点4:良好的骨盆状况

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大量临床研究发现,高龄女性,特别是骨盆较大的女性,在分娩时会更顺畅地通过产道。然而,人们经常说屁股并不是绝对好,因为有些妈妈更胖.所以臀部比骨盆大,所以它取决于骨盆。

特色5:进行呼吸练习

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吸入在分娩过程中是必不可少的,而错误的呼吸和窒息方式会使母体肌肉僵硬或造成误操作。在怀孕期间,母亲经常练习Lamaze的呼吸方法。通过神经肌肉控制和呼吸技术的培训,母亲可以减少分娩时的疼痛,放松身心,对分娩更有信心。呼吸正常,自然会更顺畅!

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因此,如果你想要更顺畅的分娩,你应该这样做:(1)在怀孕期间少吃高热量和高糖的食物,避免体重增加过快,宝宝变得太大。 (2)总是给自己一些积极的提示,不要过度焦虑,相信自己和宝宝! (3)坚持锻炼。即使你每天散步,你也应该越来越多。您还可以练习凯格尔运动,这对锻炼骨盆底肌有好处。怀孕时,不要成为“懒妈妈”(4)经常练习Lamaze呼吸法,在分娩时配合医生,然后用力时用力。 (5)家庭成员也应该更多地了解分娩。知识就是力量,特别是孩子的父亲应该学会从出生知识中学习,并在分娩时强化母亲的依赖!我相信每个人都能成功地生下一个健康的宝宝!

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