秋季,这蔬菜再不吃就没了,蒸一蒸,拌一拌,好吃停不下筷子

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2019-09-17 22: 16: 30希味淡

秋天,唯一的坏事是秋天干燥,皮肤缺水,即使我小的菜园里的蔬菜也很稀少,每三天喷一次,另一遍浇水,然后采摘菜园里的蔬菜,这个夏天夏天吃的蔬菜真的告别了,尤其是全家人都喜欢的茄子不见了,茄子的味道柔软,孩子们不耐吃。将茄子放回一边,在平底锅上蒸或煮,加入一些基本的调味料并充分搅拌。它很美味。

茄子并不昂贵,但秋天不会被食用。有些是淡季茄子。如果错过了,则必须等待一年。如果您选择新鲜的,那么旧的将含有更多的龙葵素,因此您不应多吃。但是,茄子富含营养成分,其中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素以及钙,磷,铁等营养成分。茄子适合食用。它可以油炸,烤,蒸,煮,炸,冷和汤。最好不要去茄子皮,因为茄子皮中含有维生素B,需要选择蒸熟,凉拌凉拌最好。在秋天,您可以吃清蒸的蔬菜,这是最简单的方法。您可以在十分钟内到餐桌上,这很美味。你不能停止筷子!你能向我学习吗?

猪油茄子

所需材料:8个茄子,少量盐,1匙酱油,1杯白糖和半匙猪油

1.首先将冷水倒入锅中,将洗净的茄子放入煮熟的锅中,或将其放入蒸锅中蒸

2.将煮熟的茄子放在盘子上,使其冷却,然后将其撕成小块,一一放置。

3.将盐,酱油,白糖和猪油放入茄子中,搅拌均匀。好吃,特别好吃。

尽管茄子的食用方式很多,但是大多数烹饪方法都需要较高的温度和较长的时间,不仅油腻,而且营养损失也很大。炒茄子的维生素损失可以达到50%以上。在茄子的所有食用方法中,混合茄子是最健康的。我可以从烹饪中学到东西。吃起来并不难。

你喜欢吃茄子吗?沙拉简单又美味。喜欢,喜欢,喜欢,收集,分享,关注,评论!您的“一个喜欢一个共享”对我来说非常重要!

原始照片/浅淡的味道,未经许可而转载,偷窃,清洗将被调查!更多美味的食谱,请注意:味微清淡!如果您有最喜欢的食物,可以留言并一起讨论。明天您将与您的朋友分享食物。每个人都会看到你!

秋天,唯一的坏事是秋天干燥,皮肤缺水,即使我小的菜园里的蔬菜也很稀少,每三天喷一次,另一遍浇水,然后采摘菜园里的蔬菜,这个夏天夏天吃的蔬菜真的告别了,尤其是全家人都喜欢的茄子不见了,茄子的味道柔软,孩子们不耐吃。将茄子放回一边,在平底锅上蒸或煮,加入一些基本的调味料并充分搅拌。它很美味。

茄子并不昂贵,但秋天不会被食用。有些是淡季茄子。如果错过了,则必须等待一年。如果您选择新鲜的,那么旧的将含有更多的龙葵素,因此您不应多吃。但是,茄子富含营养成分,其中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素以及钙,磷,铁等营养成分。茄子适合食用。它可以油炸,烤,蒸,煮,炸,冷和汤。最好不要去茄子皮,因为茄子皮中含有维生素B,需要选择蒸熟,凉拌凉拌最好。在秋天,您可以吃清蒸的蔬菜,这是最简单的方法。您可以在十分钟内到餐桌上,这很美味。你不能停止筷子!你能向我学习吗?

猪油茄子

所需材料:8个茄子,少量盐,1匙酱油,1杯白糖和半匙猪油

1.首先将冷水倒入锅中,将洗净的茄子放入煮熟的锅中,或将其放入蒸锅中蒸

2.将煮熟的茄子放在盘子上,使其冷却,然后将其撕成小块,一一放置。

3.将盐,酱油,白糖和猪油放入茄子中,搅拌均匀。好吃,特别好吃。

尽管茄子的食用方式很多,但是大多数烹饪方法都需要较高的温度和较长的时间,不仅油腻,而且营养损失也很大。炒茄子的维生素损失可以达到50%以上。在茄子的所有食用方法中,混合茄子是最健康的。我可以从烹饪中学到东西。吃起来并不难。

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